annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Över broarna

Torsdag 28 juni 2018 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,75 km
Distans

1:10:12
Tid

4:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (karta)

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Lunaracer 4

Total distans:

14:07:40

179 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	114	6:22	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	135	10:55	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	139	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	142	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	148	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	141	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	147	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	148	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	149	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	149	48:09	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	157	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	150	57:38	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	149	1:02:06	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	156	1:06:35	14,00 km
15	0,75 km	3:38	4:50	152	1:10:12	14,75 km

annons