Råbelöf 6km

Fredag 29 juni 2018 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efterjobbetjogg med Martina. Hon var inte i form o jag hade tuna ben men nöjd med att det blev av

6,04 km
Distans

42:20
Tid

7:01 min/km
Snitt

109
Snittpuls

118
Maxpuls

150
Stegfrekvens

40 m
Total stigning (map)

70 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	100	7:24	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	107	14:29	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	110	21:29	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	112	28:24	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	111	35:24	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	112	42:06	6,00 km
7	0,04 km	0:15	6:52	111	42:21	6,04 km