Brosjön-Uttran-Salem-Tumba-Harbro-Lida-Golfen

Söndag 1 juli 2018 13:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,04 km
Distans

2:42:42
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

417 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	143	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	146	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	151	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	149	59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	144	1:04:18	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	145	1:09:39	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	152	1:15:37	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	155	1:21:03	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	151	1:26:24	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	152	1:31:47	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	150	1:36:57	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	149	1:42:19	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	150	1:47:37	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	151	1:52:49	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	153	1:58:13	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	155	2:03:42	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	148	2:09:06	24,00 km
25	1,00 km	5:42	5:42	146	2:14:48	25,00 km
26	1,00 km	6:13	6:13	145	2:21:00	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	145	2:26:22	27,00 km
28	1,00 km	5:28	5:28	150	2:31:50	28,00 km
29	1,00 km	5:16	5:16	152	2:37:06	29,00 km
30	1,00 km	5:23	5:23	153	2:42:29	30,00 km
31	0,04 km	0:13	5:23	156	2:42:42	30,04 km

annons