annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-06-21

Torsdag 21 juni 2018 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,36 km
Distans

45:30
Tid

4:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

193 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	147	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	156	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	152	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	155	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	158	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	160	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	162	43:45	9,00 km
10	0,36 km	1:45	4:52	165	45:30	9,36 km

annons