annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Snickartorp

Måndag 2 juli 2018 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stekhett och blåsigt med Maja som farthållare

12,15 km
Distans

1:10:01
Tid

5:46 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (karta)

91 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	161	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	165	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	172	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	166	46:23	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	164	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	166	58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	169	1:03:40	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	166	1:09:14	12,00 km
13	0,15 km	0:47	5:07	167	1:10:01	12,15 km

annons