Lunchmil

Torsdag 5 juli 2018 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Två veckor sedan senaste löppasset, kändes rätt tungt i värmen.

10,51 km
Distans

1:00:19
Tid

5:44 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (karta)

157 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	26:56	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	45:19	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	57:24	10,00 km
11	0,51 km	2:56	5:48	1:00:20	10,51 km

annons