Duved 7 km runda+tof

Torsdag 5 juli 2018 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte 15 km men värmen tryckande >21° mot prognos 15. Härligt spår dock.

9,5 km
Distans

59:57
Tid

6:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

283 meter
Total stigning

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2024	9,32 km	2:00:13	12:54 m/km
16 februari 2024	9,32 km	2:00:00	12:53 m/km
13 februari 2024	9,32 km	1:45:27	11:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	118	6:20	1,00 km
2	0,26 km	1:40	6:28	128	8:01	1,26 km
3	1,00 km	6:03	6:03	131	14:04	2,26 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	20:08	3,26 km
5	1,00 km	6:37	6:37	144	26:46	4,26 km
6	1,00 km	7:41	7:41	150	34:26	5,26 km
7	1,00 km	6:08	6:08	140	40:34	6,26 km
8	1,00 km	6:07	6:07	142	46:41	7,26 km
9	1,00 km	5:56	5:56	140	52:37	8,26 km
10	0,02 km	0:06	6:03	145	52:43	8,28 km
11	1,00 km	5:55	5:55	140	58:38	9,28 km
12	0,23 km	1:20	5:51	141	59:58	9,50 km

annons