Säsongsavslutning med Roadrunners

Lördag 7 juli 2018 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra uppslutning. Sprang några varv runt Wikstigen.

10,04 km
Distans

53:42
Tid

5:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

320 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	125	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	129	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	127	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	28:37	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	137	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	131	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	43:50	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	146	48:32	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	53:31	10,00 km
11	0,04 km	0:11	5:08	138	53:42	10,04 km

annons