Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Tröskel 2x20min
Söndag 8 juli 2018 08:34
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härlig morgonrunda i värmen. Fullt med baseball matcher i parken idag och en ’free to join’ 5k tävling som jag lyckades undvika....
11,5
km
Distans
51:22
Tid
4:28
min/km
Snitt
147
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Stegfrekvens
76
meter
Total stigning
(karta)
217
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero Boston
Total distans:
93:28:25
1136 km
Gillas av
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:14
125
5:15
1,00 km
2
4,59 km
20:00
4:21
148
25:15
5,59 km
3
0,31 km
1:30
4:53
143
26:45
5,90 km
4
4,50 km
20:00
4:26
152
46:45
10,40 km
5
0,28 km
1:30
5:19
150
48:15
10,68 km
6
0,64 km
3:07
4:53
139
51:22
11,32 km
annons
