Löpning 2018-07-11

Onsdag 11 juli 2018 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hahahaha ... så illa

10,23 km
Distans

1:04:23
Tid

6:18 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

148
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (karta)

75 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Mikael Knutsson - 14 juli 2018

Finns inget illa bara gilla...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	2:00	7:50	130	2:00	0,26 km
2	1,00 km	4:55	4:55	155	6:55	1,26 km
3	0,02 km	0:05	4:49	168	7:00	1,27 km
4	0,35 km	2:00	5:41	163	9:00	1,62 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	14:33	2,62 km
6	1,00 km	5:43	5:43	166	20:16	3,62 km
7	1,00 km	6:18	6:18	168	26:34	4,62 km
8	1,00 km	6:53	6:53	172	33:27	5,62 km
9	1,00 km	6:13	6:13	173	39:40	6,62 km
10	0,16 km	1:00	6:16	180	40:41	6,78 km
11	0,05 km	1:57	38:07	156	42:38	6,83 km
12	1,00 km	7:26	7:26	151	50:04	7,83 km
13	1,00 km	6:50	6:50	167	56:53	8,83 km
14	1,00 km	5:23	5:23	179	1:02:17	9,83 km
15	0,40 km	2:07	5:21	180	1:04:24	10,23 km

annons