Löpning 2018-07-04

Onsdag 4 juli 2018 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Onsdagslöpning med Friskis och svettis. Fartökning på slutet som sög...

15,88 km
Distans

1:23:29
Tid

5:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

190
Maxpuls

168
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (karta)

336 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	147	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	156	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	156	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	154	54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	158	1:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	166	1:05:18	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	166	1:10:15	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	170	1:14:47	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	178	1:19:10	15,00 km
16	0,88 km	4:19	4:53	180	1:23:29	15,88 km

annons