Löpning 2018-07-12

Torsdag 12 juli 2018 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens mil blev lite kort, psyket höll inte i värmen ... :)
Bara att bättre sig eller hitta bättre tid till löpning än mitt på varmaste eftermiddagen

9,14 km
Distans

50:47
Tid

5:33 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

152
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (karta)

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:12	132	2:00	0,32 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	7:25	1,32 km
3	1,00 km	5:12	5:12	159	12:37	2,32 km
4	1,00 km	4:57	4:57	170	17:33	3,32 km
5	0,22 km	1:17	5:52	173	18:50	3,54 km
6	0,34 km	2:00	5:48	171	20:50	3,89 km
7	1,00 km	5:25	5:25	171	26:16	4,89 km
8	1,00 km	6:13	6:13	164	32:28	5,89 km
9	1,00 km	5:18	5:18	176	37:46	6,89 km
10	1,00 km	5:41	5:41	173	43:27	7,89 km
11	1,00 km	6:04	6:04	172	49:31	8,89 km
12	0,26 km	1:16	4:57	183	50:47	9,14 km

annons