annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Skrylle

Torsdag 12 juli 2018 11:06

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt

7,12 km
Distans

37:59
Tid

5:20 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (karta)

376 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	160	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	166	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	171	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	170	26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	170	31:15	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	176	37:21	7,00 km
8	0,12 km	0:39	5:13	167	37:59	7,12 km

annons