annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Skrylle

Lördag 14 juli 2018 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

54:35
Tid

5:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (karta)

715 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	150	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	151	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	157	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	155	27:20	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	153	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	162	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	166	42:51	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	172	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	164	54:30	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:47	173	54:35	10,02 km

annons