Löpning 2018-07-13

Fredag 13 juli 2018 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5dagen och det var med nöd å näppe till 10km.
Prärie-expressen var mest prärie och sol och väldigt lite express idag :)

14,21 km
Distans

1:24:39
Tid

5:57 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

152
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (karta)

79 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	149	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	160	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	165	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	167	21:41	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	166	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	169	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	174	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	175	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	179	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	178	55:21	10,00 km
11	1,00 km	11:02	11:02	148	1:06:23	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	165	1:12:20	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	173	1:18:12	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	177	1:23:34	14,00 km
15	0,21 km	1:05	5:06	179	1:24:40	14,21 km

annons