Kvällsrunda Dubbelpass Del 2

Torsdag 12 juli 2018 20:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällsrunda med Björn innan vi drar på semester imorn. Öhrman tillItalien och vi till Malta.

10,26 km
Distans

52:34
Tid

5:07 min/km
Snitt

94 meter
Total stigning

Skor

Asics GT 2000

Total distans:

247:39:27

2900 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:03	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:11	25:42	4,99 km
6	1,00 km	5:08	5:08	30:50	5,99 km
7	1,00 km	5:08	5:09	35:58	6,99 km
8	1,00 km	5:03	5:03	41:01	7,99 km
9	1,00 km	5:03	5:04	46:04	8,99 km
10	1,00 km	5:07	5:08	51:11	9,99 km
11	0,28 km	1:23	5:01	52:34	10,26 km

annons