Bridgeport

Fredag 13 juli 2018 13:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

53:56
Tid

4:53 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (karta)

143 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	48:53	10,00 km
11	0,98 km	5:04	5:11	53:57	10,98 km

annons