annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-07-17

Tisdag 17 juli 2018 19:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Superhett igen, jämn fart i hettan

8,67 km
Distans

47:58
Tid

5:32 min/km
Snitt

173
Snittpuls

198
Maxpuls

170
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (karta)

31 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	149	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	166	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	169	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	171	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	175	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	180	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	180	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	180	44:24	8,00 km
9	0,67 km	3:35	5:20	191	47:59	8,67 km

annons