Runt sjön

Torsdag 19 juli 2018 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första tre med Hilding och rygga.

10,13 km
Distans

58:18
Tid

5:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

178
Maxpuls

134
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (karta)

74 meter
Total stigning (klocka)

Osprey Escapist 25

Total distans:

27:00:38

587 km

New Balance rs1400 v5

Total distans:

76:53:20

750 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:02	10:02	116	10:02	1,00 km
2	1,00 km	10:02	10:02	120	20:04	2,00 km
3	1,00 km	7:51	7:51	123	27:55	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	131	32:12	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	136	36:19	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	159	40:41	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	168	44:48	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	169	49:37	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	169	53:43	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	170	57:43	10,00 km
11	0,13 km	0:36	4:27	174	58:18	10,13 km

annons