annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken runt

Söndag 22 juli 2018 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,96 km
Distans

52:01
Tid

5:48 min/km
Snitt

163
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 juli 2025	8,17 km	1:05:19	8:00 m/km
22 juli 2021	7,97 km	51:53	6:31 m/km
2 augusti 2014	9,19 km	49:39	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	152	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	167	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	176	24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	172	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	175	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	169	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	158	46:43	8,00 km
9	0,96 km	5:19	5:31	160	52:02	8,96 km

annons