Viken ToR

Söndag 22 juli 2018 08:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg kropp.

24 km
Distans

2:00:39
Tid

5:02 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (karta)

338 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	141	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	147	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	146	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	147	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	145	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	146	44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	145	50:00	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	145	54:59	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	149	59:55	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	152	1:05:00	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	151	1:09:58	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	153	1:15:02	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	155	1:20:05	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	147	1:25:06	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	146	1:30:10	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	150	1:35:14	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	151	1:40:09	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	146	1:45:07	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	151	1:50:17	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	149	1:55:28	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:11	151	2:00:39	24,00 km

annons