Säva över grusvägen + banvallen

Måndag 23 juli 2018 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt eftermiddagspass i värmen.

11,39 km
Distans

1:06:08
Tid

5:48 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (karta)

198 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	116	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	120	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	129	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	129	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	133	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	132	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	130	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	133	52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	139	58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	140	1:03:57	11,00 km
12	0,39 km	2:12	5:37	139	1:06:09	11,39 km

annons