annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

2 varv älvsjöskogen

Onsdag 25 juli 2018 20:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

54:28
Tid

5:26 min/km
Snitt

171
Snittpuls

184
Maxpuls

160
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (karta)

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	150	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	168	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	170	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	171	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	174	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	179	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	177	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	174	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	172	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	171	54:27	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:27	177	54:29	10,01 km

annons