Grusfållan

Onsdag 25 juli 2018 21:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt men sent kvällspass i skydd från solen och värmen.
Fortfarande >25 grader.
Lägre puls och ansträngning. Skönt!

10,03 km
Distans

56:16
Tid

5:37 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (karta)

39 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	164	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	160	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	171	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	163	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	162	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	161	50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	161	56:08	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:20	152	56:16	10,03 km

annons