Svettigt runt Svalliden

Fredag 27 juli 2018 19:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nyfiken på om gubbkroppen skulle orka en timmes marafart i värmen. Kylde av mig med en kall dusch, tog på ett fuktigt linne, körde en kort uppjogg med lite löpskolning innan jag försökte hitta tempo runt 5.05. Motigt i början, men det tog sig, och när jag segat mig uppför motluten till Döderhult kände jag mig stark. Faktum är att jag klockade in 12 km på under timmen, så det får man vara riktigt nöjd med. Temperatur 26 när jag började och 24 när jag var klar.

15,57 km
Distans

1:21:45
Tid

5:15 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

110 meter
Total stigning

Skor