Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Fredag 27 juli 2018 11:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det dags för ett lite mer improviserad runda. Hade bestämt oss för att kolla läget borta på Himmelfjäll där det verkade poppa upp nya hus på löpande band. Hittade en liten skogsväg som vi följde och sen blev det lite kors och tvärs för att kika till alla byggen.
Sen tyckte mitt sällskap att det räckte för henne så då bar det av hemmåt och efter lite vätskepåfyllning så blev det en tur upp mot stadion igen. Blev olidligt varmt så det var bara att konstatera att två timmar ute idag räcker gott och väl... Ja det går så sakta att det är tveksamt om det räknas som löpning men man är i alla fall ute och rör på sig.
17,56
km
Distans
2:00:03
Tid
6:50
min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls
398
meter
Total stigning
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
166:25:35
1703 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 30 juli 2018
Tack för du är förstående när ditt sällskap tappat orken! :-)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:42
6:42
130
6:42
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
141
12:49
2,00 km
3
1,00 km
7:24
7:24
147
20:13
3,00 km
4
1,00 km
8:25
8:25
146
28:38
4,00 km
5
1,00 km
7:34
7:34
131
36:12
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
135
42:20
6,00 km
7
1,00 km
8:28
8:28
142
50:48
7,00 km
8
1,00 km
7:03
7:03
138
57:51
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
143
1:04:00
9,00 km
10
1,00 km
9:42
9:42
141
1:13:42
10,00 km
11
1,00 km
6:14
6:14
153
1:19:56
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
146
1:25:31
12,00 km
13
1,00 km
5:52
5:52
147
1:31:23
13,00 km
14
1,00 km
6:56
6:56
149
1:38:19
14,00 km
15
1,00 km
6:00
6:00
149
1:44:19
15,00 km
16
1,00 km
6:44
6:44
152
1:51:03
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
153
1:57:02
17,00 km
18
0,56 km
3:01
5:22
155
2:00:03
17,56 km
annons