annons
1969 • Vara

Löpning

Fredag 27 juli 2018 11:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Då var det dags för ett lite mer improviserad runda. Hade bestämt oss för att kolla läget borta på Himmelfjäll där det verkade poppa upp nya hus på löpande band. Hittade en liten skogsväg som vi följde och sen blev det lite kors och tvärs för att kika till alla byggen.

Sen tyckte mitt sällskap att det räckte för henne så då bar det av hemmåt och efter lite vätskepåfyllning så blev det en tur upp mot stadion igen. Blev olidligt varmt så det var bara att konstatera att två timmar ute idag räcker gott och väl... Ja det går så sakta att det är tveksamt om det räknas som löpning men man är i alla fall ute och rör på sig.
17,56 km
Distans
2:00:03
Tid
6:50 min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls
398 meter
Total stigning
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans: 
166:25:35
1703 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 30 juli 2018
Tack för du är förstående när ditt sällskap tappat orken! :-)

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:426:421306:421,00 km
2 1,00 km6:076:0714112:492,00 km
3 1,00 km7:247:2414720:133,00 km
4 1,00 km8:258:2514628:384,00 km
5 1,00 km7:347:3413136:125,00 km
6 1,00 km6:086:0813542:206,00 km
7 1,00 km8:288:2814250:487,00 km
8 1,00 km7:037:0313857:518,00 km
9 1,00 km6:096:091431:04:009,00 km
10 1,00 km9:429:421411:13:4210,00 km
11 1,00 km6:146:141531:19:5611,00 km
12 1,00 km5:355:351461:25:3112,00 km
13 1,00 km5:525:521471:31:2313,00 km
14 1,00 km6:566:561491:38:1914,00 km
15 1,00 km6:006:001491:44:1915,00 km
16 1,00 km6:446:441521:51:0316,00 km
17 1,00 km5:595:591531:57:0217,00 km
18 0,56 km3:015:221552:00:0317,56 km
annons