Råcksta ToR

Fredag 27 juli 2018 14:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

31 grader.

10 km
Distans

47:10
Tid

4:43 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (karta)

214 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	149	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	149	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	154	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	150	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	152	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	150	37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	148	42:02	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	152	47:11	10,00 km

annons