annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Vättlefjäll

Söndag 29 juli 2018 08:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,27 km
Distans

2:03:12
Tid

8:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

152
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (karta)

771 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Mist2 M RB9X

Total distans:

25:32:50

194 km

Gillas av

Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	132	7:15	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	137	14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	140	21:00	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	140	29:00	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	137	35:38	5,00 km
6	1,00 km	8:20	8:20	136	43:58	6,00 km
7	1,00 km	9:33	9:33	141	53:30	7,00 km
8	1,00 km	9:59	9:59	140	1:03:29	8,00 km
9	1,00 km	8:24	8:24	135	1:11:53	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	141	1:19:49	10,00 km
11	1,00 km	8:48	8:48	139	1:28:38	11,00 km
12	1,00 km	9:02	9:02	142	1:37:40	12,00 km
13	1,00 km	8:44	8:44	145	1:46:23	13,00 km
14	1,00 km	8:21	8:21	136	1:54:45	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	152	2:01:27	15,00 km
16	0,27 km	1:45	6:35	150	2:03:12	15,27 km

annons