Uddared Åbrinken Strandpromenaden

Onsdag 1 augusti 2018 07:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista morgonsemesterlöpet. Sprungit mer än varannan dag under semestern. Inte fort, inte långt men dock. Känns som ett bra upplägg, hade kunnat tänka mig att fortsätta om inte detaljen ”jobb” kommit i mellan

6,44 km
Distans

40:17
Tid

6:15 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (karta)

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gillas av

Tomas Hansson

Kommentarer

Låt inte den detaljen hindra dig!

Jens Sandahl | 1 augusti 2018

Nja, upp vid 05 för att ge sig ut och lubba när höstmörkret drar in känns inte så lockande

Per-Magnus Svenson | 1 augusti 2018

Du springer la till/från jobbet?

Jens Sandahl | 1 augusti 2018

Se min kommentar ovan

Per-Magnus Svenson | 1 augusti 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	131	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	135	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	137	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	138	31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	37:49	6,00 km
7	0,44 km	2:29	5:37	138	40:18	6,44 km

annons