Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 2 augusti 2018 18:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade knä o vad på min klassiska 10k-runda i bästa naturen......Knät var OK hela vägen, vaden kändes helt perfekt inför rundan, efter gårdagens nålar, men fick litet känning efter ca 4km, inget farligt 1.5 av 10, och känningen blev inte värre under rundan. Halvt fall framåt?!
10,15   km
Distans
48:59
Tid
4:50   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 22
Total distans: 
91:09:15
1089 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 maj 2024 10,15 km 51:45 5:06 m/km
8 maj 2024 10,10 km 50:26 5:00 m/km
27 april 2024 10,15 km 50:17 4:57 m/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Måns Modéer och Janne

Tempo