Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 2 augusti 2018 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade knä o vad på min klassiska 10k-runda i bästa naturen......Knät var OK hela vägen, vaden kändes helt perfekt inför rundan, efter gårdagens nålar, men fick litet känning efter ca 4km, inget farligt 1.5 av 10, och känningen blev inte värre under rundan. Halvt fall framåt?!

10,15 km
Distans

48:59
Tid

4:50 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

, Måns Modéer och Janne

Träningspass från

Kunde inte ansluta till RunKeeper/HealthGraph.

annons