Fiskehamnen Larsmo

Måndag 6 augusti 2018 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt förmiddagspass med lagom temperatur och bättre syre än på länge.
Bra fart ...

8,05 km
Distans

42:16
Tid

5:15 min/km
Snitt

162
Snittpuls

185
Maxpuls

176
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (karta)

27 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	167	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	165	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	168	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	169	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	173	37:07	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	176	42:05	8,00 km
9	0,05 km	0:12	4:15	182	42:17	8,05 km

annons