Huset ner i Nerja o runt o tbax

Onsdag 1 augusti 2018 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var uppe i en bergsby o turista (drack alkoholfri öl ) omsprang lite när vi hem sjukt varmt

8,76 km
Distans

47:13
Tid

5:23 min/km
Snitt

122
Snittpuls

138
Maxpuls

162 meter
Total stigning (karta)

133 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

59:05:01

729 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	98	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	112	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	120	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	128	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	124	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	125	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	125	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	128	41:50	8,00 km
9	0,76 km	5:24	7:08	134	47:13	8,76 km

annons