Fiskehamnen Larsmo

Torsdag 9 augusti 2018 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnare med Emil som sällskap på cykel.
Kontrollerat med en aning till förtöjning på slutet

8,07 km
Distans

44:52
Tid

5:34 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	161	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	164	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	168	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	171	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	172	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	174	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	174	44:35	8,00 km
9	0,07 km	0:17	3:59	179	44:52	8,07 km

annons