Robba-Umedalen-Kvantum

Torsdag 9 augusti 2018 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

andra passet denna v. Tyvärr än mer ömmande från hälsenan.
Löphumöret inte på topp.....

7,99 km
Distans

37:53
Tid

4:44 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Fredrik Lundberg - 10 augusti 2018

Mycket tråkigt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	134	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	151	9:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	162	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	162	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	164	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	163	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	165	33:18	7,00 km
8	0,99 km	4:35	4:38	168	37:54	7,99 km

annons