Furuögrund - mot e4 - leden

Lördag 11 augusti 2018 12:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,82 km
Distans

1:43:29
Tid

6:32 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2017	16,37 km	1:45:06	6:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	166	12:59	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	167	20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	164	26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	155	32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	155	38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	154	45:14	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	152	51:08	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	154	57:01	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	155	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	161	1:10:20	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	156	1:17:38	12,00 km
13	1,00 km	7:39	7:39	160	1:25:16	13,00 km
14	1,00 km	7:15	7:15	159	1:32:32	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	159	1:38:36	15,00 km
16	0,82 km	4:54	5:59	156	1:43:30	15,82 km

annons