annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

furugrund-svinön-rösnäs

Söndag 12 augusti 2018 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,16 km
Distans

45:22
Tid

5:34 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2024	8,24 km	1:00:34	7:21 m/km
18 juni 2024	8,29 km	1:01:44	7:27 m/km
13 juni 2024	8,29 km	1:00:51	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	128	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	142	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	142	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	147	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	147	44:41	8,00 km
9	0,16 km	0:42	4:17	142	45:22	8,16 km

annons