Broby-Gryt-Broby

Lördag 18 augusti 2018 11:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra långpass i härligt väder...

17,98 km
Distans

1:31:30
Tid

5:05 min/km
Snitt

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2020	18,04 km	1:30:33	5:01 m/km
16 augusti 2020	18,05 km	1:30:02	4:59 m/km
2 juli 2017	18,00 km	1:25:35	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	39:18	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	59:47	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:05:08	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	1:10:21	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	1:15:17	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:20:31	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	1:26:21	17,00 km
18	0,98 km	5:09	5:16	1:31:30	17,98 km

annons