<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby-Gryt-Broby

Söndag 20 december 2020 09:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt pass som gick bra...

18,04 km
Distans

1:30:33
Tid

5:01 min/km
Snitt

Adidas adizero Boston 8

Total distans:

53:23:48

661 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2020	18,05 km	1:30:02	4:59 m/km
18 augusti 2018	17,98 km	1:31:30	5:05 m/km
2 juli 2017	18,00 km	1:25:35	4:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	44:11	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	49:11	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	54:15	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	59:18	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:09:39	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:14:49	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:20:04	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:25:16	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	1:30:21	18,00 km
19	0,04 km	0:12	5:06	1:30:33	18,04 km