annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby-Gryt-Broby

Söndag 16 augusti 2020 07:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt långpass...

18,05 km
Distans

1:30:02
Tid

4:59 min/km
Snitt

Adidas adizero Boston 8

Total distans:

54:00:53

757 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2020	18,04 km	1:30:33	5:01 m/km
18 augusti 2018	17,98 km	1:31:30	5:05 m/km
2 juli 2017	18,00 km	1:25:35	4:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	58:23	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:03:17	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:08:43	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:13:41	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:19:03	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:24:33	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	1:29:50	18,00 km
19	0,05 km	0:13	4:27	1:30:02	18,05 km

annons