annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby-Gryt-Broby

Söndag 2 juli 2017 07:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med passet...

18 km
Distans

1:25:35
Tid

4:45 min/km
Snitt

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2020	18,04 km	1:30:33	5:01 m/km
16 augusti 2020	18,05 km	1:30:02	4:59 m/km
18 augusti 2018	17,98 km	1:31:30	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin och Marcus Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	42:26	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	51:58	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:01:38	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:06:30	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	1:11:15	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	1:15:57	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	1:20:48	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	1:25:34	18,00 km
19	0,00 km	0:01	0:00	1:25:35	18,00 km

annons