Tänkte leka Bubka

Tisdag 14 augusti 2018 20:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På väg upp till Piteå landar vi i Sundsvall o GPSen lurar ut oss på en skoterväg! strax innan vår stuga ligger det traktor däck på stigen så jag joggar dit o tänker testa en "Bubka" ni vet världens bästa stavhoppare som inledde sin träningskarriär med att släpa traktordäck. Men de sitter fast i marken så jag kör fyra intervall i sanden rena rama syraträningen, hade behövt sparring för att orka mer

5,03 km
Distans

32:54
Tid

6:32 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

RödaReebook

Total distans:

90:29:13

946 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	5:48	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	129	12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	143	20:45	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	148	28:02	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	145	32:45	5,00 km
6	0,03 km	0:09	4:17	156	32:54	5,03 km

annons