Grisbacken 5km

Onsdag 15 augusti 2018 20:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Så är vi då i Piteå o jag ränner runt ett tag och minsann om jag inte springer på ett joggingspår med grymma backar, grisjobbigt o träningsspåret heter följdaktligen grisbacken. 5 kms spåret riktigt fint

9,85 km
Distans

55:57
Tid

5:41 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

292 meter
Total stigning (klocka)

RödaReebook

Total distans:

90:29:13

946 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	129	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	131	28:10	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	133	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	140	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	136	46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	135	51:36	9,00 km
10	0,85 km	4:22	5:09	134	55:57	9,85 km

annons