Runt Fläckebo

Söndag 19 augusti 2018 20:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett sent pass och det hann bli mörkt på slutet.
Svalt och skönt.

11,74 km
Distans

1:03:30
Tid

5:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (karta)

56 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

138:58:13

1210 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	144	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	133	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	139	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	139	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	139	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	138	59:33	11,00 km
12	0,74 km	3:57	5:22	135	1:03:30	11,74 km

annons