Lunchpass

Måndag 20 augusti 2018 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte min dag idag, lite sliten efter förra veckans tränign och trött efter en natts halvdan sömn.

10,48 km
Distans

1:00:13
Tid

5:45 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

154 meter
Total stigning (klocka)

Linda Sjöberg och Jennie Ullerfeldt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	57:34	10,00 km
11	0,48 km	2:40	5:32	1:00:13	10,48 km

annons