Höja

Tisdag 21 augusti 2018 18:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Salneckegänget. Fin skogsslinga.

10,21 km
Distans

52:24
Tid

5:08 min/km
Snitt

141
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	117	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	126	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	134	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	140	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	146	32:38	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	148	37:32	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	150	42:07	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	154	46:25	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	164	50:42	10,00 km
11	0,21 km	1:42	7:54	145	52:24	10,21 km

annons