Fäst bakom Hatten Trankärr kvarnen hem

Fredag 24 augusti 2018 11:03

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt framför allt efteråt stel o ont

16 km
Distans

1:24:39
Tid

5:17 min/km
Snitt

115
Snittpuls

143
Maxpuls

150
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	106	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	109	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	113	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	115	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	117	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	116	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	116	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	119	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	121	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	118	52:25	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	118	57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	116	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	111	1:08:23	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	114	1:13:43	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	116	1:19:05	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	117	1:24:40	16,00 km

annons