Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Sala Silverman - Medeldistans Stafett
Lördag 25 augusti 2018 15:43
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev erbjuden att springa löpsträckan i en halvironman-stafett då en kille blivit sjuk. Vårat lag kom på en andraplats och jag var snabbaste löpare. Riktigt nöjd! Banan var rätt svårsprungen med största delen terrängspår. Ändå sprang jag fortare idag än i Kalmar för 2 månader sen så märker verkligen hur mycket bättre min form är nu. *Uppdatering!! Vi vann tydligen stafetten. Vinnarna var tydligen ett mixlag. Konstigt hur de kunde missa det vid prisutdelningen..
20,73
km
Distans
1:19:10
Tid
3:49
min/km
Snitt
Gillas av
Ahmed Mahmoud
,
Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa
,
Staffan Westerdahl
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Allard
,
Simon Sköld
och
Mattias Anglemark
Kommentarer
Såja, här går det undan minsann!
Victor Dahlgren
| 25 augusti 2018
Starkt!
Staffan Westerdahl
| 25 augusti 2018
Tack boys!
Lukas Segersten
| 25 augusti 2018
Bra sprunget efter en hård vecka
Daniel Allard
| 25 augusti 2018
annons