<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Aspudden-Bredängsvägen

Måndag 27 augusti 2018 21:12

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

13• uppehåll

8,14 km
Distans

48:38
Tid

5:58 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

79 m
Total stigning (map)

153 m
Total stigning (clk)

New Balance 1260v7

Total distans:

64:53:39

571 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	156	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	162	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	163	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	164	30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	165	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	165	41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	169	47:49	8,00 km
9	0,14 km	0:50	5:50	171	48:39	8,14 km