Morgonjogg i Gånsta

Tisdag 28 augusti 2018 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:00:03
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

449 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	3:49	5:18	131	3:49	0,72 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	9:00	1,72 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	14:15	2,72 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	19:24	3,72 km
5	1,00 km	5:05	5:05	144	24:29	4,72 km
6	1,00 km	4:44	4:44	139	29:14	5,72 km
7	1,00 km	4:52	4:52	146	34:05	6,72 km
8	1,00 km	5:01	5:01	148	39:07	7,72 km
9	1,00 km	5:04	5:04	146	44:11	8,72 km
10	1,00 km	5:02	5:02	144	49:13	9,72 km
11	1,00 km	4:36	4:36	139	53:49	10,72 km
12	1,00 km	4:40	4:40	138	58:29	11,72 km
13	0,33 km	1:35	4:48	138	1:00:04	12,05 km

annons