annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR. Tisdag

Tisdag 28 augusti 2018 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,12 km
Distans

43:57
Tid

5:25 min/km
Snitt

123
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi 5

Total distans:

45:07:53

396 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv och Fredrik Angel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	104	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	109	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	115	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	21:48	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	132	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	135	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	120	38:24	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	133	43:16	8,00 km
9	0,12 km	0:42	5:37	134	43:57	8,12 km

annons